浜松市ゆたか緑地イベント情報発信

日時：３月２４日（月）午後７時〜８時
内容：若返りの体操
     丹田を意識した腹式呼吸と５つのポーズで心と体も美しく
チベット体操は、丹田呼吸法と５つポーズから出来ています。生命エネルギーを強化し、循環を促す為、若返り効果が絶大です。ヨガ・瞑想・気功の要素を含み、簡単に行え、体の健康はもちろんのこと心も安定してきます。１ヶ月、２ヶ月先での心身の変化を目的とした体操ではなく、１年先、３年先の体をつくっていく体操です。

対象：どなたでも
持ち物：ヨガマット（ある方）またはバスタオル、ドリンク等
費用：８００円

定員：３０名（応募多数の場合、抽選）
申込：(1)参加者氏名(2)フリガナ(3)住所(4)年齢(5)電話番号(6)FAX番号またはEメール(7)「チベット体操希望」と書いて郵送、メール、FAX、または直接ゆたか緑地へご持参下さい。
※お電話での申し込みは受付できません。

締切：３月２０日（木）必着（直接申込は２１時まで、第１,３,５金曜日は休み）


募集要項


浜松市ゆたか緑地 集会所
〒431-3101浜松市東区豊町6480-1
TEL：053-435-4158
FAX：053-463-8002
Eメール：yutaka-ryokuti@cy.tnc.ne.jp
ホームページ：http://yutaka.birukan.jp/